Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1399 kcal
|
Fett: 105,23g | Prot: 84,53g | Kolh.: 31,68g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Гребешки (Вареные или на Пару), Киноа (Вареный), Азбука Вкуса Холодец , Миндаль Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Приготовленная Брюссельская Капуста. Middag: President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|