Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1678 kcal
|
Fett: 65,67g | Prot: 44,70g | Kolh.: 233,03g.
Frukost: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Чудское Озеро Сыр Творожный, Березовский Хлеб Хлеб с Семечкой, NL International DrainEffect Red. Lunch: Чай с Молоком, Борщ. Middag: Чай с Молоком, Джемы и Варенья, Чафан. Snacks/Annat: Киви, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Чай с Молоком, Tekmar Juicy Bar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kotMatroskin 's vikthistorik
|