Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 73,96g | Kolh.: 164,56g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Сырники. Lunch: Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Мандарины, Рис Вареный, Виктория Печень Куриная с Овощами. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|