|
Liatin menu makan orang yg bisa setting 1300 - 1500 kalori aslinya pingin gitu..
Pdhl bisa yaa.. kenyang yaa..
Pernah sih niru, ya bisa terlaksana 1400-1500 kalori gitu, tp bertahan cm 3 hari abis itu balik lg ke 1800-1900 kalori 🤣🤣
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|