|
J’ai tout laissé tomber FatSecret sport alimentation, il est temps de reprendre tout ça !
|
135,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
867 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 66,41g | Kolh.: 63,05g.
Frukost: Clémentines, Graines de Chia Séchées, Oeuf sur le Plat, Câlin Fromage Blanc 0%. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Oeuf sur le Plat, Gratin de Courgettes. Middag: Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Soupe, Saumon Cuit. mer...
|
|
379 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 10 minuter, Rodd - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
C’est pas grave ça arrive à tout le monde😊 re bienvenu et bon courage
11 jan 22 av medlem: Alranda
|
Merci ! On se démotive pas ! J’espère que ton année s’améliorera vite ! 🙏🏼
11 jan 22 av medlem: Dontcxll
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|