Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1332 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 122,13g | Kolh.: 84,67g.
Frukost: Quaker Oat, Bayam, Bawang Putih, Jagung Rebus. Lunch: Jamur Tiram, Putih Telur, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Tempe, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Middag: Bawang Bombay, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur. Snacks/Annat: Kacang Almond, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|