Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1596 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 95,53g | Kolh.: 218,37g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Café con Leche Semi Descremada, Café, Nestlé Leche Descremada Svelty. Lunch: Lechuga, Salsa de Tomate, Huevo, Cuadril, Pan Blanco. Middag: Milanesa de Carne al Horno, Gallo Arroz Oro. Snacks/Annat: Yogurísimo Yogurt Bebible, Lechelita Leche Parcialmente Descremada, Banana, Kaira Helado de Chocolate . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emixperia 's vikthistorik
|