Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1971 kcal
|
Fett: 80,18g | Prot: 133,57g | Kolh.: 163,30g.
Frukost: Куриный Рулет, Сладень Печенье с Семенами Льна, Блинчики, Суп-Пюре из Тыквы, Уха из Семги. Middag: Bud Пиво Безалкогольное, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|