Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
104,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1707 kcal
|
Fett: 85,03g | Prot: 108,06g | Kolh.: 150,51g.
Frukost: Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Silk Caramel Almond Creamer, Tangerines (Mandarin Oranges), Red's Egg’Wich Turkey Sausage. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Hoody's Keto Trail Mix. Middag: Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, BelGioioso Parmesan Cheese, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Trader Joe's Heavy Whipping Cream , Wide Awake Coffee Co Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Prego Chunky Garden Tomato, Onion & Garlic Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Spaghetti. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|