Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 61,68g | Prot: 66,08g | Kolh.: 104,59g.
Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Магнит Авокадо, Клубника, Мирель Торт Черничное Молоко, Ржаной Хлеб. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|