Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1412 kcal
|
Fett: 62,75g | Prot: 38,69g | Kolh.: 183,76g.
Frukost: Smucker's Strawberry Jam, Benecol Regular Vegetable Oil Spread, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Bananas , Oatmeal. Lunch: State Fair Classic Corn Dogs. Middag: Fresh & Easy Lemon Pound Cake Slices, Chili, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Kirkland Signature Whole Fancy Unsalted Cashews, Fruit Salad (without Citrus Fruits). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
NavyVeteran 's vikthistorik
|