Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1245 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 74,72g | Kolh.: 104,94g.
Frukost: Лукоморье Икра Горбуши, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Lunch: Окей Компот из Сухофруктов, Магнит Томаты Свежие, Филе Куриное под Заливкой, Винегрет. Middag: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Селяночка Батон Нарезной, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени со Сливками Запеченый, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Вкусвилл Филе Индейки Копчено-Вареное, Апельсины, Grondard Марципановый Батончик Яблоко-Корица, Обычное Кофе, Сахар. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lelik0709 's vikthistorik
|