Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1689 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 120,58g | Kolh.: 188,79g.
Frukost: Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Клубника Замороженная. Lunch: ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Швейцарский Сыр, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, ВкусВилл Баранки Горчичные, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Швейцарский Сыр, Малина, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|