Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1067 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 54,34g | Kolh.: 102,47g.
Frukost: Berocca Effervescent Tablet Orange. Lunch: Tuna in Water (Canned), Genoese Pesto, Green Peppers , Red Onions, Cucumber (with Peel) , Carrots , Red Tomatoes . Middag: Greek-Style Honey & Sesame Cheese Salad, Zucchini Bread, Vanilla Wafers (Lower Fat) . Snacks/Annat: Iced Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|