Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1579 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 59,65g | Kolh.: 179,23g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Макароны Отварные. Middag: Акконд Птица Дивная , Чай с Лимоном и Сахаром, Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Яшкино Крокант с Миндалем, Чай с Сахаром, Oreo Печенье. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|