Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
120,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1251 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 57,51g | Kolh.: 172,44g.
Frukost: Pizza Casera. Lunch: Garbanzos con Arroz. Middag: Sureña Margarina Light, Tomates, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Hallulla. Snacks/Annat: McKay Galleta de Soda Light, Nestlé Manjar. mer...
|
|
3468 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Situps - 5 minuter, Cardio - 25 minuter, Dans (Square Dance) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielasuazobee 's vikthistorik
|