Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1721 kcal
|
Fett: 77,71g | Prot: 122,63g | Kolh.: 131,04g.
Frukost: Apfelsinen, Apfel, Weintrauben, Banane, Camembert, Gouda, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Pfannen Frikadelle, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Makrele Geräuchert, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot . Middag: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Apfelsinen, Kaki, Birnen. Snacks/Annat: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, REWE Beste Wahl Waldmeister Getränkesirup, Jeden Tag Flips, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|