Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1194 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 75,07g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Village Hearth Slender Rounds - Multi Grain. Lunch: Lay's Wavy Jerk Chicken , Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Publix Tuna Salad. Middag: Tastefully Simple Vidalia Onion Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Butter (Salted) , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|