Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1007 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 52,36g | Kolh.: 68,30g.
Frukost: Сладовянка Александровские Коровки Молочная, Fine Life Гуакамоле , Яйцо-Пашот, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: SPAR Пирожное Эклер Ванильный, Евроспар Шампиньоны Гриль, SPAR Люля-Кебаб Куриный. Middag: Santa Maria Guacamole, Сыр Адыгейский, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Вино Красное Сухое, SPAR Куриная Грудка, SPAR Овощи на Гриле. Snacks/Annat: Curtis Чай Зеленый, Nestle Кит Кат Мини. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana2011 's vikthistorik
|