Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
115,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1408 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 86,88g | Kolh.: 140,32g.
Frukost: Banana, Café, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Maionese, Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tordilho Arroz Parbolizado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Sadia Mussarela, Ovo Frito. Snacks/Annat: Parati Torrada Flay Toast Integral, Café. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|