Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 55,81g | Kolh.: 153,73g.
Frukost: ВкусВилл Грецкие Орехи, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Lunch: Пятерочка Сахар, Лидская Мука Лидская, Яйцо, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Деппи Молоко Детское. Middag: Ашан Морковь по-Корейски, Глобус Чернослив, Лук, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Яйцо, Петруха Бедро Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе. Snacks/Annat: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Чеснок, Увелка Рис Басмати, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Европейский Майонез, Азбука Вкуса Зерна Граната, Красный Лук, Куриное Филе, Лук, Каждый День Куркума, Морковь. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|