Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
111 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1995 kcal
|
Fett: 80,64g | Prot: 82,29g | Kolh.: 237,90g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Ромашкино Творог 5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кузя Кукурузные Палочки, Картофельное Пюре, Коломенское Батон Нарезной, Каравай Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Верес Горошек Зеленый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хомка Тыквенные Семечки, Мандарины, Банан, Плов с Курицей, Котлета Домашняя, Лента Блинчики с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Батон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зефир, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Желтая Зимняя Тыква, Сахар. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|