Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
192,3 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 192,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
2870 kcal
|
Fett: 135,50g | Prot: 258,00g | Kolh.: 155,00g.
Frukost: Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Goldhen Grade A Large Egg, Daily Chef Salted Sweet Cream Butter, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Real Good Foods Uncured Pepperoni Pizza Bowls, Lean Cuisine Favorites Glazed Turkey Tenderloins. Middag: Park Street Deli Artichoke Stuffed Chicken. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Ruffles Original Potato Chips. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|