Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
101,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
2644 kcal
|
Fett: 168,97g | Prot: 132,93g | Kolh.: 149,81g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Yes Dark Chocolate Chip Bar. Lunch: frittata rustica (no bread/butter). Middag: Garlic Bread, Carrabba's Italian Grill wood burning grilled salmon small, Fettuccine Alfredo, Shrimp, Papa Murphy's Pizza Italian Salad, Yard House Fried Calamari. Snacks/Annat: Southern Grove Wasabi Soy Almonds, Ratio Keto Friendly Black Cherry Yogurt. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|