Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2014
|
91,1 kg
Tappat hittills: 42,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 44,01g | Kolh.: 154,02g.
Frukost: Honig, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun. Lunch: Gekochtes Ei, Buss Klare Rindersuppe, Mischkornbrot. Middag: Semmel, Iglo Rahm-Spinat, Flammkuchen. Snacks/Annat: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mer...
|
|
2602 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|