Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
626 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 26,10g | Kolh.: 32,15g.
Frukost: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Fish House Икра Деликатесная с Ароматом Копчения в Соусе, Колос Хлеб Дарницкий Подовый, Омлет или Яичница с Колбасой, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|