Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
888 kcal
|
Fett: 31,77g | Prot: 41,77g | Kolh.: 61,80g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mozzarella Cheese, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Lettuce. Middag: Cheeseburger (Single Patty with Condiments) . Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay, Hershey's Kisses Deluxe. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Tvätta Kläder - 4 minuter, Matlagning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|