Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1510 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 61,84g | Kolh.: 243,37g.
Frukost: Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya, Watt's Mermelada Mora Light, La Selecta Pan Molde Blanco Masa Madre, Quickbury Chocolate Blanco sin Azúcar, Nescafé Tradición, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. Lunch: Manzana Verde, Gourmet Salsa Blanca, Champiñones, Fideos. Middag: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Wasil Crema de Lentejas , Natur Cereal Natural de Trigo (20g). Snacks/Annat: Quickbury Chocolate Blanco sin Azúcar, Quickbury Chocolate Blanco sin Azúcar, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moon_stop 's vikthistorik
|