Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
2070 kcal
|
Fett: 89,90g | Prot: 138,59g | Kolh.: 170,33g.
Frukost: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Болгарский Перец, Красная Цена Сливочное Масло, Пятерочка Чиабатта , Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Куриное Филе, Болгарский Перец, Я Сок Грейпфрут, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Middag: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Красная Цена Сливочное Масло, Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Кабош Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Чудесный Край Хлеб Пеклеванный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|