Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1377 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 65,49g | Kolh.: 136,80g.
Frukost: Calvé Pindakaas (20g), Bruine Boterham. Lunch: Griekse Salade, Jan Linders Griekse Kool Salade. Middag: Aviko Pomme Duchesse, Freshona Asperges, AH Gepaneerde Schnitzel. Snacks/Annat: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Latte Macchiato. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|