|
Lots of water and fat gone.
|
98,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
588 kcal
|
Fett: 16,29g | Prot: 36,51g | Kolh.: 72,67g.
Middag: Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Pure Protein Strawberry Protein Bar, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Yellow Rice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wahoo! Keep up the good work!
11 jan 22 av medlem: BShannon2023
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|