|
73,35. +100грамм.
|
73,3 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1579 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 119,01g | Kolh.: 154,63g.
Frukost: Первым Делом Йогурт Клубника, Магнит Яблоки Новый Урожай, La Pina Арахисовая Паста, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Global Village Мексиканская Смесь Овощная, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие. Middag: Магнит Банан, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., из Вологды Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Сахарный Песок, Вода, Соль. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|