Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
2317 kcal
|
Fett: 115,69g | Prot: 146,88g | Kolh.: 147,06g.
Frukost: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Караван Капуста Маринованная, Картофельное Пюре, Жареное Филе Свинины. Middag: KDV Jet's, Рис Вареный, Славянка Степ Грильяж с Орехом, Чай, Магнит Батончик Super, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Annat: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Soko Grande Гранатовый Сок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironova071 's vikthistorik
|