Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1082 kcal
|
Fett: 22,21g | Prot: 31,89g | Kolh.: 194,72g.
Frukost: Чудесный Край Сушки Малютка Простая, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Lunch: ВкусВилл Беляш, Каждый День Конфета Молочная, ВкусВилл Беляш, Чай с Лимоном и Сахаром, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. Middag: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. Snacks/Annat: Каждый День Конфета Молочная, ВкусВилл Беляш, Valio Кисель Клубничный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|