Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1450 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 105,75g | Kolh.: 163,39g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Дымов Ветчина с Окороком, Лента Авокадо, 365 Дней Хлеб Столичный. Lunch: Банан, Мандарины, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Болгарский Перец, Куриное Филе. Middag: Лук, ФЭГ Огурцы Малосольные, Картофельное Пюре, Белорусский Дворик Котлеты из Индейки Белорусские. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|