Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
2328 kcal
|
Fett: 88,32g | Prot: 85,63g | Kolh.: 292,20g.
Frukost: Milch (Vollmilch), Kaffee, Zucker, Milch (Vollmilch), Kaffee, Zucker. Lunch: Milch (Vollmilch), Kaffee, Zucker, Simply Good Knoblauch Kräuter Dressing, Gemischter Salat, SPAR Kräuterbaguette. Middag: Milfina Rahm Camembert , S-Budget Toastbrot, Knorr Spaghetteria Bolognese . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|