Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1385 kcal
|
Fett: 20,24g | Prot: 46,11g | Kolh.: 265,51g.
Lunch: Bihun (Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Sorgum, Cilok. Middag: Jus Alpukat, Roti Gandum. Snacks/Annat: Duku. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|