Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1254 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 39,25g | Kolh.: 177,86g.
Frukost: Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|