Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1005 kcal
|
Fett: 20,99g | Prot: 44,60g | Kolh.: 158,62g.
Frukost: Bananen, Quaker Havermout (40g), AH Havermelk. Lunch: Hardgekookt Ei, Rucola Sla, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Pistolet Bruin. Middag: AH Kookroom, Uien, AH Courgette, Grand'Italia Spaghetti, AH Koolvis. Snacks/Annat: Kiwi, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Komkommer (met Schil), Wasa Volkoren Cracker. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|