Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1072 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 28,06g | Kolh.: 170,07g.
Frukost: Nozes de Nogueira, Café Expresso, Prozis Sementes de Chia, Kiwi, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nacional Papas de Aveia com Canela. Lunch: Laranjas, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Legumes Salteados, Arroz Branco. Middag: Café Expresso, Sopa de Legumes, Aldi Pão de Girassol. Snacks/Annat: Amanhecer Iogurte Líquido, Nestlé Barra Cereais Fitness, Café Expresso, Nestlé Barra Cereais Fitness. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|