Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
2111 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 123,23g | Kolh.: 273,74g.
Frukost: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Conad Uva Sultanina, Alesto Nocciole, Belbake Gocce di Cioccolato, Milbona Skyr Vaniglia . Lunch: Banana, Coop Salsa Barbecue, Kania Dressing Caesar, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna , Petto di Pollo, Carne, Carosio Riso Carnaroli . Middag: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Campo Largo Doppio Concentrato di Pomodoro , Carrefour Lenticchie Mignon. Snacks/Annat: Condorelli Torroncino, Sorini Gianduiotto , Crownfield Neo Pillows. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|