|
Im Moment geht's wieder ganz schön zäh runter.... Aber wenigstens in die richtige Richtung
|
73,3 kg
Tappat hittills: 54,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
956 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 40,13g | Kolh.: 84,45g.
Frukost: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Lunch: Milbona Tilsiter , Frosta Gemüse Lasagne. Middag: Ei. Snacks/Annat: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur, Quarkbällchen. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 29 minuter, Sömn - 7 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Du sagst es... Auch kleine Schritte sind Schritte 😇
11 jan 22 av medlem: MelanieE.86
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|