Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1499 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 56,72g | Kolh.: 77,54g.
Frukost: Мёд, Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Агро-Альянс Гречка, Первым Делом Морская Капуста. Middag: Natura Сыр Сливочный, Пятерочка Вино. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|