Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
100 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1786 kcal
|
Fett: 73,71g | Prot: 97,52g | Kolh.: 185,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, Дивный Берег Форель Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Каравай Кубани Хлеб Деревенский, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Село Маслобоево Голень Куриная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Middag: Имбирь Маринованный, Лента Роллы Ассорти. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriaOgarik 's vikthistorik
|