|
🥳
|
65,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1591 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 86,65g | Kolh.: 139,30g.
Frukost: Quaker Cruesli, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Kiwi, Abbot Kinney's Coco Greek Style. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologisch Rijstwafels, AH Salade Kip Mango, Couscous Van Bloemkool, Zoete Aardappel Hummus. Middag: Gebakken Ei, AH Gesneden Verspakket Nasi. Snacks/Annat: Biofood Maiswafel, Body & Fit Smart Protein Chips, Grapefruit, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Dolce Gusto Café Au Lait. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|