Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1280 kcal
|
Fett: 60,65g | Prot: 72,22g | Kolh.: 91,94g.
Frukost: Сметана , С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мираторг Рататуй Смесь Овощная Замороженная. Middag: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|