Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 90,98g | Kolh.: 118,32g.
Frukost: Махеевъ Джем Персик-Манго, Белый Замок Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырой Овощ, Sen Soy Соус Унаги, De Cecco Оливковое Масло, Морковь по-Корейски. Middag: Лента Джем Клубничный, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Инской Хлеб Сибирский. Snacks/Annat: Даниссимо Йогуртный Коктейль с Белым Шоколадом, Пеканом и Пряной Корицей. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|