Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1785 kcal
|
Fett: 100,63g | Prot: 65,48g | Kolh.: 155,34g.
Frukost: Обеды Смайл Фреш-Ролл с Курицей, Сахар, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Middag: Хлеб Черный, ВкусВилл Сало Белорусское, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Сахар, Кофе, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|