Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
745 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 53,03g | Kolh.: 66,78g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Николаевский Хлеб, Гречневая Каша, Сливочное Масло. Lunch: Парус Тефтели из Индейки, Запеканка из Цветной Капусты. Middag: Папа Может Ветчина , Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga_Suvorova 's vikthistorik
|