Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1302 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 63,02g | Kolh.: 144,58g.
Frukost: Лукас Печенье с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский. Middag: Кефир 2,5%, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|